Единоборства
Тренировочный комплекс на силу грудных мышц
Чем выше интенсивность тренировки, тем больший прирост мышечной массы она даст. Это давно известный факт. Между тем интенсивность напрямую зависит от наших рабочих весов – чем они выше, тем, соответственно, выше интенсивность нагрузки. Однако просто так р
Как быстро восстанавливаются мышцы после тренировок
Новичку стоит знать только один ответ на вопрос: «Сколько восстанавливаются мышцы после тренировки?». И это минимум 48 часов после силовой, и минимум 24 - после аэробной, и/или растяжки. Всегда найдется человек, тренирующий одни и те же группы мышц каждый
Как выбрать тренажер для дома, или тренируемся с умом Самые простые и надежные силовые тренажеры
Друзья, всем привет. В данном выпуске мы поговорим о том как правильно выбрать силовой тренажер для дома , т.е. мы будем говорить о тренажерах для развития мышечной массы и силы, соответственно такое особенно для дома, нужно подбирать с особой тщательнос
Когда вы обуваетесь или снимаете обувь, вам сложно нагнуться из-за сильно выпирающего живота, который повисает на ваших сапогах и не даёт вам как следует дышать
Тренировка без тренажеров Готовый графиктренировок на неделю Мы уже говорили, что продуктивно тренироваться можно и дома, особенно если вы интроверт и не хотите ни с кем Но даже если вы обожаете общаться с незнакомцами и стоять в очереди к тренажеру, быва
Йога для начинающих в домашних условиях
Все хоть раз в своей жизни слышали слово «йога». Но все ли смогут доступно объяснить, что это такое? Йога - это удивительная практика, пришедшая в мир из загадочной Индии, несущая здоровье телу и душе человека. Йога научит правильно дышать и расслабляться
Проведение соревнований по спортивному ориентированию На соревнованиях по спортивному ориентированию участник должен
Спортивное ориентирование - это передвижение по местности с помощью карты и компаса. Все виды спортивного ориентирования предусматривают прохождение определенного участка местности и отыскания на нем контрольных пунктов с минимальной затратой времени. Это
Сколько заплатят спортсменам их страны?
Современные Олимпиады – это не только состязание сильнейших спортсменов планеты, но и крупнейший международный бизнес проект. Каждая Олимпиада – колоссальная финансовая воронка, которая засасывает деньги, исчисляемые миллиардами: на инфраструктурное строи
Эмиль свендсен и его девушка
Известный норвежский спортсмен, биатлонист Эмиль Хе́гле Све́ндсе н родился в городе Тронхейме в 1985 году, 12 июля. Эмиль Хе́гле Све́ндсен является пятикратным чемпионом мира по биатлону, а также двукратным олимпийским чемпионом 2010 года и обладателем Ку
Дмитрий саутин о спорте, семье и политике
В 1974 году, 15 марта, родился знаменитый на весь мир Дмитрий Саутин. Биография его началась в городе Воронеже, где нет человека, не слышавшего этого имени. Но популярен он не только на родине, ведь весь мир знает Дмитрия Саутина, ставшего символом прыжко
Девушки-тренеры на Матче звёзд КХЛ – фото Дарья миронова спорт фм личная жизнь
Комментатор «Матч ТВ», ведущая «КХЛ ТВ» и «Спорт FM» Дарья Миронова в интервью «БИЗНЕС Online» рассказала какие нововведения можно добавить в Матч звёзд КХЛ, почему она бросала работу со спортом, а также о подглядываниях Лукоянова, боязни экспертов, двояк
